top of page
life
Dina stolsyogapass är redo!
​Här finns dina fem stolsyogapass. Du kan använda dem i din egen takt, som en egen yogatermin hemma.
Pass 1 – Mjuk start & kontakt med kroppen
Pass 2 – Rörlighet & flöde i hela kroppen
Pass 3 – Nervsystem & koordination
Pass 4 – Balans & stabilitet
Pass 5 – Helhet & integration
BONUS – 15 min avslappning
Du kan gärna använda samma pass flera gånger innan du går vidare. Låt kroppen få vänja sig i sin egen takt.
Lyssna på kroppen och ta det i din takt.
Varma hälsningar
Inga-Lill​
Bra att veta
Du deltar i passen utifrån dina egna förutsättningar och ansvarar själv för din kropp och din hälsa. Anpassa rörelserna efter vad som känns rätt för dig.
bottom of page